แชร์เคล็ดลับจิตใจดี
ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว! ถึงเวลาเตรียมตัวเตรียมใจให้สดใสซาบซ่ารับสิ่งใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาเยือนในชีวิต… ลองมาเริ่มกันที่ทำจิตใจดี สุขภาพดี รับปีใหม่ จะได้มีแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตก็น่าสนใจนะ เครดิตฟรี วันนี้เราจึงมี 8 เคล็ดลับเพื่อจิตใจดี สุขภาพดี สำหรับต้อนรับปีใหม่มาฝากทุกคนกันด้วย อย่างที่ใคร ๆ เค้าว่ากัน “ถ้าจิตใจดี ร่างกายก็จะดีไปด้วย” มาออกกำลังกายกัน!กินขนมอร่อยๆ นี่มันดีต่อใจ แต่อาจไม่ดีต่อไขมันในร่างกายสักเท่าไหร่ ลองเปลี่ยนมาเริ่มออกกำลังกายเบาๆ ขยับตัวเล็กๆน้อยๆ วันละ 30 นาที ก็จะช่วยให้สุขภาพเราดีกว่าในระยะยาวเนอะ … Read More