แชร์การกู้ผิวหน้าแห้งกร้าน
ในช่วงฤดูหนาวที่เรากำลังเผชิญอยู่นี้ อาจสามารถส่งผลเสียให้แก่สุขภาพของเราได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ภูมิแพ้อากาศ ไข้หวัด หรือแม้แต่ ผิวหน้าแห้งกร้าน ที่เกิดจากผลกระทบของลมหนาว วันนี้จึงขอร่วมแชร์สูตรบำรุงผิวหน้าด้วยธรรมชาติ สำหรับ ผิวแห้ง มาเผยให้คุณได้ลองนำไปทำตามกันค่ะ เพื่อเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่น อิ่มน้ำ ให้แก่ผิวของคุณได้ดูสุขภาพดีอยู่เสมอ
ผิวหน้าแห้งกร้าน เกิดจากอะไร
โดยปกติแล้ว ใต้ชั้นผิวจะมีเซลล์ซีบัม (Sebum) ที่คอยทำหน้าที่ผลิตต่อมน้ำมันออกมา เพื่อรักษาความชุ่มชื้น ให้แก่ใบหน้า และเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อจากสิ่งสกปรกที่อยู่บนใบหน้า แต่ขณะเดียวกัน หากมีปัจจัยบางอย่างเข้ามาขัดขวางการทำงานของซีบัม ก็สามารถอาจส่งผลให้ ผิวแห้ง คันระคายเคือง หรือมีลักษณะเป็นขุยขึ้นมาได้ในทันทีอีกด้วย
ปัจจัยที่อาจขัดขวางการทำงานของซีบัม มีดังต่อไปนี้
สภาพอากาศที่หนาวเย็น หรืออากาศแห้ง
ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง
การทำความสะอาดผิวหน้ามากเกินไป
ค่า pH ของผิวไม่สมดุล
การสูบบุหรี่
การเผชิญแสงแดดเป็นเวลานาน และเป็นประจำ
ประวัติทางสภาพผิวที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนัง
4 สูตรบำรุงผิวจากธรรมชาติ กู้ ผิวหน้าแห้งกร้าน
หากผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู๋ ไม่เหมาะสมกับสภาพ ผิวแห้ง คุณก็ควรปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลผิว มาเป็นการดูแลผิวหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ ที่อาจมีความอ่อนโยนมากกว่า เพื่อฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาดูชุ่มชื้น อิ่มน้ำ อีกครั้ง ด้วยการบำรุงผิวทั้ง 4 สูตรดังนี้
สูตรที่ 1 อะโวคาโดโฮมเมด
หั่นผลอะโวคาโดเป็นครึ่งลูก และคว้านเนื้อออกมาผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ บดให้ส่วนวัตถุดิบเข้ากัน จากนั้นนำมามาส์กหน้าไว้ 15-20 นาที แล้วล้างน้ำออก ซึ่งหลังการมาส์กเสร็จสิ้นคุณควรบำรุงผิว ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประกอบของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นไปอีกขั้น
สูตรที่ 2 ข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้ง
สูตรนี้คุณสามารถใช้ทั้งขัดสครับผิว และมาส์กผิวหน้าได้พร้อม ๆ กัน โดยเริ่มจากนำข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ แช่น้ำสะอาด 1 ช้อนโต๊ะให้นิ่มเล็กน้อย เมื่อนิ่มแล้วให้ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที หรือนำมาขัดบนผิวหน้าสักครู่ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ก็จะทำให้ ผิวแห้ง มีอาการดีขึ้น แล้วกลับมาชุ่มน้ำดังเดิมในเวลาไม่นาน
สูตรที่ 3 เจลว่านหางจระเข้
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ว่านหางจระเข้ มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง และเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว ซึ่งสูตรนี้คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ว่างหางจระเข้แบบสดมาขูด เพื่อนำมาบำรุงผิวหน้าโดยตรง แต่อาจหาผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยว่างหางจระเข้ ที่มีฉลากรับรองความปลอดภัย ซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านเวชสำอางทั่วไปมาใช้บำรุงผิวทดแทนก็ได้
สูตรที่ 4 สครับน้ำตาลผสมน้ำมันมะกอก
การสครับผิวเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วบนผิวหน้าให้ออกไป เพื่อให้กระบวนการของร่างกายนั้นได้สร้างเซลล์ผิวใหม่ที่ดูสุขภาพดีกว่าขึ้นมา ซึ่งสูตรนี้คุณสามารถทำได้โดยนำน้ำตาล ½ ถ้วย ผสมกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ และนำมาขัดเบา ๆ บนผิวหน้าให้ทั่วสักครู่ ก่อนจะไปล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด พร้อมบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นขั้นตอนสุดท้าย
เคล็ดลับในการป้องกันการเกิด ผิวหน้าแห้งกร้าน
หากไม่อยากให้ ผิวแห้ง อีกครั้ง คุณควรปรับพฤติกรรมการดูแลผิว เพื่อรักษาความชุ่มชื่นเอาไว้ ด้วยวิธีต่าง ๆ ดังนี้
ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของสารเคมีรุนแรง
ทำความสะอาดหน้าด้วยผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน
ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดทุกวัน
ไม่ควรใช้น้ำที่มีอุณหภูมิสูง หรือน้ำร้อนล้างหน้า
ทาครีมบำรุงผิวหลังล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นหลัก
จำกัดปริมาณการรับประทานคาเฟอีน
งดการสูบบุหรี่
สำหรับกรณีที่ปัญหา ผิวแห้ง ยังมีอาการที่ไม่ดีขึ้น โปรดเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผิวหนังโดยตรงได้ในทันที เพื่อให้แพทย์ทำการตรวจสอบสุขภาพผิวเบื้องต้น พร้อมรับยาปฏิชีวนะที่เหมาะสมกลับไปเยียวยารักษาตนเอง ก่อนถึงวันนัดหมายในครั้งถัดไป
วิธีการ ลดรอยสิว
ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเองทำได้ง่าย ๆ
ก่อนจะตัดสินใจ ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเอง สิ่งแรกที่ควรทำ คือ ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยปัญหาสิวและรอยสิว รอยดำที่คุณมี หากใครสะดวกรักษาที่คลีนิกหรือโรงพยาบาล ก็สามารถเข้ารับการรักษาได้เลย แต่หากคุณไม่สะดวก ก็สามารถ ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเองได้ ด้วยกรดที่นิยมใช้ในการลดรอยสิว ดังนี้
กรดอัลฟาไฮดรอกซี
กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “เอเอชเอ (AHA)” เป็นกรดผลไม้ พบได้ในผลิตภัณฑ์รักษาสิวแบบเวชสำอางทั้งที่สามารถหาซื้อใช้ได้เอง และที่ใช้ในคลีนิกหรือโรงพยาบาล เอเอชเอจะช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิ่งอุดตันในรูขุมขน แก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ลดเลือนรอยขุระขระบนผิว ลดเลือนรอยสิว รอยแผลเป็นให้จางลง แต่การใช้เอเอชเอ คุณต้องระวังเป็นพิเศษ อย่าใช้บ่อยหรือใช้มากเกินไป เพราะจะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมเร็วขึ้น ผิวชั้นนอกบางลง และไวต่อแสงแดดมากขึ้น ดังนั้น ระหว่างใช้เอเอชเอ คุณต้องไม่ลืมทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อป้องกันปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นจากแสงแดด
เรตินอล
เรตินอล คือวิตามินเอรูปแบบหนึ่ง ที่ถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากมาย ผลิตภัณฑ์เรตินอลมีทั้งแบบครีม เซรั่ม เจล เป็นต้น นอกจากจะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดีแล้ว เรตินอลยังช่วยทำให้รอยสิว รอยดำ รอยแผลเป็นต่าง ๆ ดูจางและเรียบเนียนขึ้นได้ด้วย แต่เรตินอลมักจะทำให้เกิดผลข้างเคียง คือจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ ฉะนั้นจึงควรทาครีมกันแดดทุกวันเวลาที่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล
กรดซาลิไซลิก
กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) หรือบีเอชเอ (BHA) เป็นสารที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์รักษาสิว ผลัดเซลล์ผิว รักษารอยสิว สามารถช่วยแก้ปัญหารูขุมขนอุดตัน ลดรอยบวม รอยแดง รอยดำ ผลัดเซลล์ผิวในบริเวณที่มีปัญหาได้เป็นอย่างดี จึงช่วยให้ผิวใสและเรียบเนียนขึ้น แต่อาจก่อให้เกิดผิวแห้งหรืออาการระคายเคืองได้ ฉะนั้นไม่ควรใช้บ่อย และควรใช้ในบริเวณที่มีปัญหาเท่านั้น
ลดเลือนรอยสิว โดยผู้เชี่ยวชาญ
ถ้าการเยียวยาปัญหา ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเองไม่ได้ผล คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อจะได้ใช้วิธีการรักษาดังต่อไปนี้
การกรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี (Dermabrasion)
นี่เป็นวิธี ลดเลือนรอยสิว ที่ได้ผลวิธีหนึ่ง โดยใช้การพ่นเกล็ดอัญมณีที่มีขนาดเล็กละเอียดคล้ายเม็ดทรายลงไปบนผิวหน้า เพื่อขัดลอกผิวที่เป็นปัญหาออกไป ซึ่งการกรอผิววิธีนี้จะส่งผลลึกลงไปถึงผิวหนังชั้นหนังแท้ ข้อดีของการกรอผิวด้วยวิธีนี้คือ หลังจากรักษารอยสิวด้วยวิธีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษ แต่ต้องอาศัยการทำอย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นผลลัพธ์ชัดเจน การกรอผิวแบบนี้เหมาะกับการรักษารอยสิวแบบหลุมตื้นและหลุมกว้าง แต่ก็ช่วยให้รอยสิวแบบหลุมลึกดูตื้นขึ้นได้เช่นกัน