อาการไอเสียงแหบแต่ไม่ได้เป็นหวัด

เมื่อมีอาการไอ หลายคนมักคิดถึงโรคหวัดก่อนอย่างอื่น แต่ความจริงแล้ว ไอเป็นลักษณะอาการที่สามารถบอกโรคได้หลายชนิด โดยเฉพาะอาการไอเรื้อรัง ไอเสียงแหบ แห้ง ที่มักเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรง เครดิตฟรี ไอมีเสมหะ มาดูกันดีกว่าว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ ไอเรื้อรัง ไอเสียงแหบ มาจากอะไรได้บ้าง ? มีสิ่งแปลกปลอม เช่น ไรฝุ่น หรือเชื้อไวรัสจากหวัดลงคอ สิ่งแปลกปลอมเหล่านี้ จะทำให้เกิดอาการระคายเคือง ที่กระตุ้นให้ร่างกายแสดงอาการออกผ่านการไอ หากมีอาการคันยุบยิบที่ตา ร่วมกับจามเป็นระยะ อันนี้ก็แน่ใจได้เลยว่า คุณกำลังไอเพราะเป็นโรคภูมิแพ้! โรคหอบหืด การไอแห้ง ๆ … Read More

แนะนำอาหารต้านหวัด

เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้หลายคนล้มป่วยบ่อย โดยเฉพาะโรคหวัดที่เป็นกันได้ง่ายเหลือเกิน แต่จะให้พึ่งยาแก้หวัดลดน้ำมูกแค่อย่างเดียว ถึงจะได้ผลดีก็อาจจะไม่เพียงพอ วันนี้เราเลยนำ อาหารต้านหวัด ที่จะช่วยให้ร่างกายคุณพร้อมรบกับอาการหวัด มาฝากกัน! เครดิตฟรี ขิง/อาหารเผ็ด ๆ ขิงเหมือนยาสามัญประจำครัว ที่ช่วยขับเหงื่อ ลดไข้ ให้คุณได้ แถมยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ไม่สบายตัว และข้ออักเสบได้อีกด้วย ยิ่งแก่ยิ่งดี ยิ่งสดยิ่งได้ผลชะงัด อีกทั้งสมุนไพรรสร้อนส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะ ข่า กะเพรา โหระพา เมื่อจับมารวม ๆ กัน ก็สามารถช่วยลดน้ำมูกให้คุณได้ … Read More

วิธีปฐมพยาบาลโรคโรคลมชัก

โรคลมชัก เป็นหนึ่งในโรคของกลุ่มโรคทางระบบประสาท ซึ่งโรคลมชักเกิดจาก ระบบกระแสประสาทในสมองเกิดการทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดอาการชักขึ้นมา เครดิตฟรี โรคลมชักมักจะพบมากในเด็กเล็ก ๆ อายุต่ำกว่า 2 ปี หรือผู้สูงอายุอายุมากกว่า 65 ปี โดยอาการชักนั้นมีหลายรูปแบบที่เราพบเจอได้ เช่น อาการชักเกร็ง เราจะเห็นตัวผู้ป่วย ตัวเกร็ง แข็ง อาการชักกระตุก ก็จะมีอาการชัก และกระตุกร่วมกัน และอาการชักเหม่อ ซึ่งจะสังเกตอาการได้ยาก เพราะ เป็นอาการชักที่นิ่งไปเฉย ๆ คนอื่นอาจจะไม่รู้ อาการชักอาจจะเกิดช่วงเวลาสั้น … Read More

เคล็ดลับแก้อาการท้องผูก

การขับถ่ายเป็นเรื่องใหญ่กว่าที่คิด หลายครั้งที่ท้องไส้มีปัญหาท้องผูก จนพาให้อึดอัดไม่สบายตัว หน้าตาหมองคล้ำ แถมกลิ่นปากกลิ่นตัว ยังไปรบกวนคนรอบข้าง เพื่อจบปัญหาเหล่านี้ เราเลยนำเอา เคล็ดลับแก้ท้องผูก มาฝากกัน! เครดิตฟรี ภาวะท้องผูกคืออะไร?ภาวะท้องผูกนั้น จะเกิดขึ้นเมื่อลำไส้ใหญ่ดูดซึมน้ำออกมากเกินไป หรือกล้ามเนื้อของลำไส้ใหญ่บีบตัวเชื่องช้า ทำให้ก้อนอุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่ช้า จึงส่งผลให้ก้อนอุจจาระแข็ง และแห้งยิ่งขึ้นนั่นเอง 6 เคล็ดลับแก้ท้องผูก ดื่มน้ำให้มาก ๆ Back to Basic ดื่มน้ำอุ่น ๆ สะอาดเป็นประจำสม่ำเสมอ จะช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นจนน่าตกใจ! เพราะ การดื่มน้ำน้อยก็เป็นสาเหตุของท้องผูกได้ … Read More

วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านม (Breast cancer) หนึ่งในโรคร้ายที่พบมากในผู้หญิง โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยงมาก คือ ผู้หญิงช่วงอายุมากกว่า 40 ปี ขึ้นไป แต่ถึงแม้ว่าอายุจะยังไม่อยู่ในช่วงวัยที่มีความเสี่ยง ผู้หญิงทุกคนก็ไม่ควรมองข้ามเรื่องของมะเร็งร้ายนี้ไป และวันนี้เราจึงได้นำเรื่องราวเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม ที่ผู้หญิงควรเอาใจใส่มาฝากกัน เครดิตฟรี มะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมคืออะไร?เป็นโรคมะเร็งที่พัฒนาจากเนื้อเยื่อเต้านม อาจมีอาการแสดง ได้แก่ มีก้อนในเต้านม มีการเปลี่ยนแปลงรูปทรงของเต้านม ผิวหนังมีรอยบุ๋ม มีสารน้ำไหลจากหัวนม หรือมีปื้นผิวหนังมีเกล็ดแดง ในผู้ที่มีการแพร่ของโรคไปไกล อาจมีปวดกระดูก ปุ่มน้ำเหลืองโต หายใจลำบาก มะเร็งเต้านมทั่วโลกเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในหญิง โดยคิดเป็น … Read More

อาการรักษาโรคภูมิแพ้

เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหน เราก็จะได้เห็นข่าว หรือแม้แต่คนใกล้ตัวเป็น ภูมิแพ้ กันมากขึ้น ที่พบเห็นได้บ่อย ก็จะเป็นแพ้อาหาร และแพ้อากาศ ซึ่งแต่ละคนก็มีระดับความรุนแรงของอาการที่ต่างกัน ตั้งแต่แพ้ไม่มากนัก และทำให้เจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงแพ้ขั้นรุนแรงที่สามารถคร่าชีวิตได้ วันนี้ เราจึงขอนำโรคสุดฮิตแสนอินเทรนด์ที่ไม่มีใครอยากเป็นนี้มาให้ทำความรู้จักกัน เครดิตฟรี ภูมิแพ้ คืออะไร?โรคภูมิแพ้ (Allergy) เป็นอาการที่พบเห็นได้บ่อยในทุกพื้นที่ทั่วโลก เป็นภาวะความผิดปกติที่เกิดจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่ไวต่อสิ่งกระตุ้น เช่น ไรฝุ่น ละอองเกสรของพืช หรืออาหารบางชนิด ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายในคนปกติ แต่ในคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ ร่างกายจะมีปฏิกิริยาตอบสนองที่รุนแรงกว่า … Read More

ยาต้องห้ามขณะตั้งครรภ์

การกินยา แต่เดิมก็เป็นสิ่งที่ควรทำอย่างระมัดระวังอยู่แล้ว ยิ่งเมื่อเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ก็ต้องยิ่งระวังเพิ่มมากขึ้นไปอีก คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จึงห้ามซื้อยามากินเองโดยเด็ดขาด! แม้ว่าจะเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดูไม่มีพิษมีภัยอะไรก็ตาม เพราะมียาจำนวนมากที่อาจทำอันตรายต่อลูกน้อยของคุณในขณะตั้งครรภ์ได้ ฉนั้นมาดูกันดีกว่าว่า มียาอะไรบ้างที่เป็น ยาต้องห้ามขณะตั้งครรภ์ เครดิตฟรี ประเทศไทยจัดกลุ่มยาตามความปลอดภัยต่อทารกในครรภ์ (Pregnancy Category) ตามการแบ่งขององค์การอาหารและยา ประเทศสหรัฐอเมริกา (US FDA) ซึ่งแบ่งเป็น 5 ประเภท ดังนี้ Category A: จากการศึกษาการใช้ยาในหญิงมีครรภ์ไตรมาสแรก พบว่ายาไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติ ของทารกในครรภ์ (และไม่มีหลักฐานแสดงว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์ เมื่อมีการใช้ยาในหญิงมีครรภ์ไตรมาสที่ 2 … Read More

นอนอย่างไรให้สุขภาพดี

เพราะการพักผ่อนที่เติมเต็มพลังชีวิตได้ดีที่สุด คือ การนอน การนอนที่ถูกต้อง นอกจากจะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอแล้ว ยังสามารถทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วย แต่การนอนที่ดีก็ไม่ได้หมายถึงการสักแต่ได้นอน การนอนหลับไม่สนิท หรือหลับตื้นนั้น กลับจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นกว่าเดิม วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณได้ หลับสนิท และตื่นขึ้นอย่างสดชื่นแจ่มใสมาฝากกัน เครดิตฟรี เลือกเวลานอนควรนอนให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน และนอนก่อน 22.00 น. การหลับลึกช่วง 22.00 น.- 3.00 น. จะทำให้สมองทำงานได้ดี เพราะ Growth … Read More

โรคยอดฮิตในฤดูหนาว

ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้ว เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว นอกจากลมหนาวที่ทุกคนตั้งตารอ สิ่งที่มาพร้อมกับอากาศที่แสนจะเย็นสบายก็คือ โรคในฤดูหนาว เนื่องจากอากาศเย็นเอื้อต่อการเกิดและการแพร่กระจายของไวรัส ทำให้หลายคนป่วยกันได้ง่าย มาดูกันดีกว่าว่า โรคที่พบได้บ่อยในฤดูหนาวนั้นมีโรคอะไรบ้าง เครดิตฟรี • ไข้หวัด เริ่มจากอาการไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ไอ ควรนอนพักผ่อนมากๆ ดื่มน้ำบ่อยๆ ไข้หวัดสามารถติดต่อกันได้ทางการหายใจ ไอหรือจามรดกัน มักแพร่กระจายในสถานที่ที่ไม่มีอากาศถ่ายเท เช่น โรงภาพยนตร์ ห้างสรรพสินค้า ตลาดสด ห้องเรียน • ไข้หวัดใหญ่โรคไข้หวัดใหญ่มักมีการแพร่ระบาดอย่างมากในช่วงฤดูหนาว มีอาการคล้ายไข้หวัดธรรมดา … Read More

สร้างเสริมสุขภาพกายใจดีดีในวัยสูงอายุ

การเตรียมร่างกายให้พร้อมรับกับการเปลี่ยนแปลงของอายุที่เพิ่มมากขึ้นนั้น เป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้สูงวัยเป็นอย่างมาก เพราะ ร่างกายที่เริ่มเสื่อมถอย ยิ่งแตะวัยเลข 5 เลข 6 ร่างกายก็จะเหนื่อยล้าได้ง่ายข้อแนะนำในการดูแลสุขภาพง่ายๆมาฝาก ด้วยหลัก 11 อ. สูงวัยอย่างสตรอง! เครดิตฟรี หลัก 11 อ. อาหารผู้สูงอายุ เป็นวัยที่มีการเสื่อมถอยของระบบการทำงานในอวัยวะทุกระบบ ดังนั้น ควรลดปริมาณอาหารลง ให้สัมพันธ์กับการใช้พลังงานจริงคือประมาณ 1,500 กิโลแคลอรีต่อวัน และควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมถึงรับประทานผลไม้ และผักต่าง ๆ … Read More