แชร์สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน

ช่วงใกล้สิ้นปี เข้าสู่ปีใหม่แบบนี้ เป็นช่วงเวลาแห่งการพบปะสังสรรค์อย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นการเดินสายพบลูกค้าเพื่อสวัสดีปีใหม่ งานแต่งงาน หรืองานเลี้ยงฉลองปีใหม่ทั้งแบบส่วนตัวในหมู่เพื่อน ๆ และงานของบริษัท ต่างก็มาสุมกันอยู่ในช่วงเวลานี้เอง สาว ๆ ส่วนใหญ่จึงต้องแต่งตัวสวยกันบ่อยเป็นพิเศษ แน่นอนว่า พื้นฐานของความสวยนั้นมาจากรูปร่างที่ดี วันนี้เราจึงขอแนะนำ 6 สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ที่ช่วยให้คุณผอมสวยรับปีใหม่แบบง่าย ๆ แต่ไม่ทำลายสุขภาพมาฝากกัน! เครดิตฟรี 6 สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ดื่มน้ำเปล่าเท่านั้น! คนเราทุกวันนี้อ้วนขึ้น เพราะบริโภคน้ำหวานกันเกินความจำเป็น ไม่ว่าจะเป็นน้ำปั่นเมนูดังต่าง ๆ ตามโลกโซเชี่ยล หรือเมนูยอดฮิตอย่าง … Read More

การกินมื้อดึกมีผลเสียอย่างไรบ้าง

มื้อดึก เป็นมื้อที่หลายคนพลาดไม่ได้ ต้องกินทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า เราไม่ควรรับประทานอาหารก่อนเข้านอนเป็นเวลา 4 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อป้องกันน้ำหนักส่วนเกิน และโรคต่าง ๆ เช่น กรดไหลย้อน นอนไม่หลับ เป็นต้น งั้นมาดูกันว่า กินมื้อดึก ส่งผลกระทบสุขภาพยังไงบ้าง แล้วถ้าหิวยามดึกขึ้นมา ควรกินอะไรดี ไม่ให้ทำลายสุขภาพจนเกินไป! เครดิตฟรี กินมื้อดึก กินมื้อดึก อาจเป็นสัญญาญโรค ดังต่อไปนี้ ละเมอกิน กินในเวลาที่ไม่ควรกิน ละเมอกินตอนนอน ห้ามตัวเองไม่ได้ เมื่อกินบ่อย … Read More

ปัญหาปัสสาวะเล็ด

สาวๆ หลายคนอาจเคยมี หรือกำลังประสบปัญหา ปัสสาวะเล็ด ออกมาขณะไอ จาม หัวเราะ หรือเวลาขยับตัวลุกนั่งทำเอาเดือดร้อนทุกที แถมบางครั้งไปเข้าห้องน้ำก็ยังต้องรอคิวที่ห้องน้ำอีก! บางคนอาจเล็ดนิด ๆ หน่อย ๆ ซึ่งก็ถือว่าแย่พอแล้ว แต่บางคนถึงขั้นต้องใส่แผ่นซับปัสสาวะกันเลยทีเดียว เครดิตฟรี อาการปัสสาวะเล็ด นั้นยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด แต่สันนิษฐานกันว่า อาจเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่พยุงท่อปัสสาวะ และกระเพาะปัสสาวะหย่อนยาน ซึ่งเป็นได้จากสาเหตุหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการขาดตัวช่วยพยุงท่อปัสสาวะ เมื่อไอหรือจามแล้วท่อปัสสาวะเปิด จึงทำให้ปัสสาวะเล็ด การคลอดบุตร อายุมาก อ้วน ไอเรื้อรัง หรืออาจเกิดจากกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกินไปก็เป็นได้ … Read More

วิธีรับมือกับปัญหาผิวในฤดูหนาว

อากาศหนาวแม้จะดีต่อใจ แต่ไม่ดีต่อผิวของคุณเลย เมื่อลมหนาวมาเยือน ความชื้นในอากาศก็จะลดลงไปด้วย ทำให้ผิวของคุณ แห้ง แตก ลอก และหากไม่มีการดูแลที่เหมาะสม ก็อาจทำให้เกิดการอักเสบได้ ปัญหาผิว หน้าหนาวเหล่านี้ แม้ว่าการทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ จะช่วยได้ แต่หากคุณต้องการให้ผิวของคุณดูเนียนนุ่มเปล่งปลั่งด้วยแล้วละก็ ยังมีสิ่งที่ต้องทำมากกว่านั้นอีก เครดิตฟรี 7 วิธี รับมือ “แห้ง แตก ลอก” ปัญหาผิวสุดฮิตในหน้าหนาว อย่าอาบน้ำร้อน การอาบน้ำร้อน ในวันที่อากาศหนาวนั้นให้ความรู้สึกที่ดีมาก แต่มันก็เป็นการชำระล้างน้ำมันเคลือบผิวตามธรรมชาติของคุณออกไปด้วย ใช้น้ำอุ่นนิด … Read More

แชร์เคล็ดลับจิตใจดี

ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว! ถึงเวลาเตรียมตัวเตรียมใจให้สดใสซาบซ่ารับสิ่งใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาเยือนในชีวิต… ลองมาเริ่มกันที่ทำจิตใจดี สุขภาพดี รับปีใหม่ จะได้มีแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตก็น่าสนใจนะ เครดิตฟรี วันนี้เราจึงมี 8 เคล็ดลับเพื่อจิตใจดี สุขภาพดี สำหรับต้อนรับปีใหม่มาฝากทุกคนกันด้วย อย่างที่ใคร ๆ เค้าว่ากัน “ถ้าจิตใจดี ร่างกายก็จะดีไปด้วย” มาออกกำลังกายกัน!กินขนมอร่อยๆ นี่มันดีต่อใจ แต่อาจไม่ดีต่อไขมันในร่างกายสักเท่าไหร่ ลองเปลี่ยนมาเริ่มออกกำลังกายเบาๆ ขยับตัวเล็กๆน้อยๆ วันละ 30 นาที ก็จะช่วยให้สุขภาพเราดีกว่าในระยะยาวเนอะ … Read More

เตือนระวังไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว

ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) อาการเจ็บป่วยที่สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย และเป็นโรคที่พบได้บ่อยในช่วงอากาศหนาว เพราะเป็นช่วงที่ไวรัสเติบโตได้ดีที่สุด อาการโดยทั่วไปอาจจะคล้าย ๆ กับไข้หวัดธรรมดา แต่ขอบอกเลยว่าไข้หวัดใหญ่นั้นร้ายกว่ามาก สังเกตได้จากอาการที่มักเกิดขึ้นทันทีทันใด ต่างจากไข้หวัดธรรมดามักจะมีอาการค่อยเป็นค่อยไป เครดิตฟรี อาการสำคัญของไข้หวัดใหญ่ผู้ป่วยมักมีไข้สูงติดกันหลายวันโดยเฉพาะในเด็กจะมีไข้สูงลอยเกินกว่า 39-40 องศาเซลเซียสติดต่อกัน 3-4 วัน เรียกว่าพอถึงช่วงที่ไข้หวัดใหญ่ระบาด ทีมแพทย์กับโรงพยาบาลต่าง ๆ ต้องเตรียมพร้อมรับมือ และให้คำแนะนำกันอย่างใกล้ชิด ดังนั้นมาเรียนรู้ถึงอาการป่วย การดูแลตัวเอง เพื่อให้ปลอดภัยจาก โรคไข้หวัดใหญ่ กันดีกว่า สาเหตุของ โรคไข้หวัดใหญ่ไข้หวัดใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ระบบทางเดินหายใจ มีอาการรุนแรงกว่าไข้หวัดธรรมดา … Read More

การรักษาโรคไอกรน

โรคไอกรน (Pertussis , whooping cough) ชื่อโรคที่ฟังดูเหมือนอาการนอนหลับธรรมดานี้ แท้จริงแล้วเป็นโรคที่มีความเสี่ยงและอันตรายเป็นที่สุด โดยเฉพาะในเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 7 ปี ซึ่งหากรักษาไม่ทันหรือเกิดโรคแทรกซ้อน อาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ทีเดียว เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อม วันนี้เราจึงได้นำลักษณะอาการและการป้องกันโรคไอกรน เบื้องต้นมาฝากกัน เครดิตฟรี ไอกรน คือโรคอะไร?ไอกรน คือ โรคที่ผู้ป่วยมีการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เกิดขึ้นจากเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เยื้อบุทางเดินหายใจอักเสบ และเกิดอาการไอ สามารถติดต่อได้ทาง การหายใจ น้ำมูก และน้ำลาย ลักษณะของโรคนั้นแบ่งออกเป็น 3 ระยะ … Read More

วิธีป้องกันอาหารเป็นพิษ

อาหารเป็นพิษ (Food poisoning) โรคที่เกิดจากการกิน หรือดื่มสิ่งที่ปนเปื้อนสารพิษจากเชื้อโรค หรือสารพิษอื่น ๆ สามารถพบได้ทุกช่วงเวลาของปี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในประเทศไทยที่อุณหภูมิค่อนข้างสูง ยิ่งทำให้เกิดความเสี่ยงจากการเตรียมอาหารทิ้งไว้ เครดิตฟรี อาหารเป็นพิษจัดเป็นโรคที่พบได้ในทุกเพศ ทุกวัย แต่มักพบในเด็ก ๆ เนื่องจากกระบวนการเตรียมอาหารกลางวันของโรงเรียน นอกจากนี้ อาการอาหารเป็นพิษยังจัดว่าสามารถเป็นโรคติดต่อได้ ซ้ำยังเกิดการระบาดเป็นครั้งคราวอีกด้วย อาหารเป็นพิษ มีอาการอย่างไร?ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียนอาจมีปวดกระเพาะอาหารและลำไส้อื่น ๆ ร่วมด้วยอาจมีไข้สูง หนาวสั่นปวดเมื่อยอาจมีผื่นขึ้นกล้ามเนื้ออ่อนแรงการรักษาและดูแลตัวเอง เมื่ออาหารเป็นพิษการรักษาโรคอาหารเป็นพิษ เป็นการรักษาแบบตามอาการ การป้องกันภาวะขาดน้ำ … Read More

วิธีรักษาผื่นแพ้บนใบหน้า 7 สูตรเด็ดจากธรรมชาติ หน้าร้อนหน้าไหนก็จัดการได้อยู่หมัด !

สล็อตออนไลน์ วิธีการรักษาผื่นแพ้บนใบหน้า อากาศร้อน ๆ ใครที่มักมีอาการ ผื่นขึ้นหน้า วันนี้เรามีวีธีจัดการเด็ด ๆ แบบธรรมชาติมาบอก…สาว ๆ คนไหนที่มักจะมีปัญหาผื่นขึ้นหน้าบ่อย ๆ เคยสงสัยไหมคะว่าเป็นเพราะอะไร ? โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อน ยิ่งทำให้มีผื่นขึ้นหน้าได้ง่ายมาก ๆ ซึ่งคำตอบก็คือเป็นเพราะสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวนั่นเองค่ะ บวกกับเหงื่อไคลต่าง ๆ ที่ถูกขับออกมามากเป็นพิเศษ ทำให้รูขุมขนของเรานั้นชุ่มไปด้วยเหงื่อ และนี่แหละค่ะที่เป็นสาเหตุทำให้รูขุมขนเกิดการอักเสบและระคายเคืองได้ง่าย จนเกิดเป็นตุ่มเล็ก ๆ แดง ๆ เป็นพรืด หรือที่เรียกว่าเป็นผื่นแพ้ขึ้นมานั่นเอง ซึ่งบางคนอาจมีอาการคันร่วมด้วยก็ได้ค่ะทั้งนี้เข้าหน้าร้อนแล้ว … Read More

วิธีรักษาสิวที่คอ 8 เคล็ดลับเด็ด พร้อมเผยสาเหตุสิวขึ้นที่คอเกิดจากอะไร

สล็อตออนไลน์ สิวที่คอ นับเป็นปัญหาที่หลายคนกังวลพอ ๆ กับสิวบนใบหน้า เพราะว่าผิวส่วนนี้นั้นมันดูเด่นมองเห็นได้อย่างชัด หากมีรอยอะไรขัดตาขึ้นมาหน่อยก็อาจโดนคนรอบตัวทักท้วงได้อย่างไรก็ตาม แต่อย่างไรก็ยังมีผู้หญิงบางส่วนที่โชคร้าย รักษาสิวตรงคอเท่าไรก็ไม่หายสักที หรือนี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกาย ว่าพวกเธอเหล่านี้มีปัญหาสุขภาพภายในอยู่เพื่อคลายความสงสัยและช่วยให้สาว ๆ กู้คืนผิวสวยเป๊ะดังเดิม เราจึงขอเอา วิธีรักษาสิวที่คอ ทั้ง 8 ขั้นตอนมาฝาก แต่ก่อนอื่นมารู้จัก 5 ต้นตอของสิวที่คอกันก่อนดีกว่า5 สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่คอ ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเกินความจำเป็นครีมกันแดดยิ่ง SPF สูงเท่าไร น้ำมันในเนื้อครีมก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น หากทาลงบนลำคอแล้วทำความสะอาดได้ไม่ดีพอ ก็อาจทำให้เกิดปัญหาสิวที่คอตามมาได้ … Read More